Előfizetés
2018. szeptember 18.
Ezekre figyeljen, ha ülőmunkát végez!

Az ülőmunka számos mozgásszervi problémát okoz, de sok, akár más jellegű betegség kialakulásához is hozzájárulhat, ezért fontos, hogy állítjuk be a széket,…

2018. április 24.
Álljunk végre két lábbal a földön!

Minden derékbajunk forrása, hogy „elferdülünk” - mondta a Népszavának  Bicskei Izabella edző. Ha kicsit oda tudnánk figyelni, hogy két lábbal álljunk a földön,…

2018. február 28.
Fel a fejjel! - A "dinótartás" árt a gerincnek

A sok számítógép előtt ülés, a hordozható kütyük használata miatt a gerincoszlop normális S alakja C-vé deformálódik, ami a fájdalmat, sőt sérvet okozhat. A…