2020. július 01.

Fékezve érdemes – újra – mozdulni

Fokozatosan célszerű visszatérni a rendszeres edzéshez vagy elkezdeni sportolni a hosszas otthonlét után.

2020. június 25.

352,68 forinton az euró

Gyengült a forint árfolyama csütörtökre virradóra a főbb devizákkal szemben a nemzetközi devizakereskedelemben.

2020. június 24.

Évtizedekig is lappanghat az inzulinrezisztencia

A cukorbetegség egyik katalizátorának tartott állapot, a genetikai örökségnek megfelelően súlyos és nem is mindig egyértelmű tüneteket okozhat.

2020. június 17.

Van, hogy orvoshoz sem enged a fóbia

Bajban lehetnek, akik annyira félnek a tűtől vagy a vértől, hogy akkor is elkerülik az egészségügyi intézményeket, ha ellátásra lenne szükségük.

2020. június 10.

Nem csak a fehérje hiányozhat a növényi étrendből

Akkor lehet egészséges, teljes értékű a növényi étrend, ha minden, a szervezet számára szükséges tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz.

2020. június 04.

A társas kapcsolatok is segíthetnek az érzelmi rugalmasság növelésében

Van, aki a nehéz élethelyzeteket is lazán veszi, más pedig a könnyebbeket is megszenvedi. A szakértő azt is elmondta, a reziliencia fejleszthető.

2020. május 27.

A tartós szorongás az immunrendszer ellen is dolgozik

Az életünk feletti kontroll elvesztése, a bizonytalanságtól való, hosszabb ideig tartó félelem testi tüneteket okoz és a szervezet ellenállóképességét is gyengíti.

2020. május 20.

„Bébibummot nem, de sok párkapcsolat felbomlását okozhatja a kolostor-szindróma”

A járványhelyzet mindenki számára új állapotairól a mediátor nemcsak szakmai, hanem személyes tapasztalatait is megosztotta, sőt bármikor használható kommunikációs…

2020. május 16.

Van, ami nem változott – Egészséges étkezés a járványhelyzetben

Kevesebb mozgás esetén akkor is hízunk, ha ugyanannyit eszünk, mint a „rendes” életünkben. A dietetikus tanácsai többek között az egyensúly otthoni megőrzésében…

2020. május 13.

„Nem baj, ha most semmit sem teszünk”

Rendben van, ha a járványhelyzetben nem válunk teljesen új emberré. A pszichológus szerint most még normálisan is nehéz működni, nemhogy „önmegvalósítani”.

2020. május 06.

Visszaállítja az ismerkedés „rendes” sorrendjét a járvány

Fenntartható kapcsolat kialakítására teremt lehetőséget a szociális távolságtartás; lett idő a személyiség megismerésére.

2020. április 29.

Maradandó nyomokat is hagyhat az izoláció

Négy órát kellene naponta emberek között tölteni. Ennek hiányát már lehet érezni, de hosszú távú következményei is lehetnek.

2020. április 22.

„Olyan” tüneteket is okozhat a tartós stressz

A szorongás következtében kialakuló refluxos panaszok hasonlíthatnak a koronavírus-fertőzés esetén megjelenőkre, ezért megijeszthetnek és ördögi körbe is…

2020. április 15.

„Elrendezi” a kapcsolatainkat a járvány

Vízválasztó lehet az összezártság, mert a párkapcsolatról kiderülhet, hogy működőképes közösség, de akár az is, hogy mindenkinek jobb lesz a szétválás.

2020. április 08.

A váltott vizes fürdő is segíthet az ellenállóképesség növelésében

Tavasz elejére az immunrendszer aktivitása amúgy is komoly mélypontra kerül, de a koronavírus idején még fontosabb a megfelelő működésének elősegítése.

2020. április 01.

Fejlődési lehetőséget is rejt az otthonlét

A jelenlegi helyzet nagy kihívás, de esély is arra, hogy magasabb szintre emelkedjen a problémák kezelésének módja.

2020. március 26.

Így éljük túl a home office-t

Bár nem mindenkinek való a távmunka, most nincs választási lehetőség: aki megteheti, otthonról dolgozik. Az új helyzetet meg kell szokni, rendszerré kell szervezni –…

2020. március 23.

Ételekkel és fűszerekkel is erősíthető az immunrendszer

Vannak, ha nem is mindenható, de erős vírusgátló hatású növények, amelyek fogyasztásával mindenféle kórokozóval szemben sikeresebben veszi fel a szervezet a harcot.

2020. március 22.
2020. március 11.

Reflux és sport: nem ellentmondás

Nemhogy tilos, akkor is ajánlott sportolni, ha a gyomor savtartalma hajlamos visszaáramlani. A mozgásformát azonban körültekintően érdemes megválasztani.

2020. március 08.
2020. március 04.

„A növényi alapú étrendek nem divatdiéták”

Általában egészségesek a már környezetvédelmi okokból is egyre gyakrabban követett növényi alapú étrendek, de lehetnek kockázataik, ezért az összeállításukhoz…

2020. február 27.

„Ha a gyerek hízni kezd, lépni kell!”

Az elhízás súlyos egészségügyi következményeinek megelőzését akkor kell elkezdeni, amikor a folyamat elindul. A megállításához az egész családnak változtatnia…

2020. február 19.

Így vagy úgy, de rontja a szemet a kütyüzés

Nehéz megúszni, hogy a sokaknál egész napos képernyőnézés előbb-utóbb ne rontsa a szem egészségét. A szakorvos elmondta, mit érdemes tenni a megelőzés érdekében.

2020. február 12.

Dobog, kihagy, kalimpál – Nem minden szívritmuszavar kóros

Az egészséges szívritmust általában észre sem vesszük, de nem biztos, hogy betegséget jelez, ha szabálytalan a szív ritmusa. Bizonyos esetekben viszont minél előbb…

2020. február 09.
2020. február 05.

„Az endometriózis nem hagyja békén a szervezetet”

A gyógyíthatatlan autoimmun betegséget megfelelő étrenddel és mozgásterápiával akár tünetmentessé is lehet tenni.

2020. január 29.

Kínosnak tartjuk, pedig mindenkinek van

Ha fáj, viszket, vérzik, érdemes orvoshoz fordulni, mert az aranyérnél lehetnek ott nagyobb bajok is.

2020. január 22.

Kirándulás is segíthet megelőzni a visszeret

Kialakulásának oka nem ismert, de a sok ülés, állás, a dohányzás és az elhízás is hozzájárul a lábon megjelent „rondasághoz”.

2020. január 16.

„Depisen” a fogyás is nehezebb

Sokakat mentálisan is megvisel a túlsúly, de ha lelkileg jól vagyunk, a testünk még az életmódváltás – kezdeti – nehézségeire is jobban reagál.