Előfizetés
2021. március 10.
„Nehéz ép lélekkel kibírni” – Támad a karanténfáradtság

Azt hittük, tavasszal már minden rendben lesz. Nem lett, sőt berobbant a harmadik hullám, és ettől már mindenki feszült.

2021. február 08.
Rendkívüli hideggel robban be a tél

A drasztikusan betörő, és ráadásul tartósnak is tűnő mínuszok nem csak az időjárásra érzékenyek mosolyát fagyasztják meg. A meteogyógyász szerint a sok…

2021. február 01.
Máshogy terheli a lelket a második hullám

„Rendben van, hogy nem vagyunk rendben” – mondta a szakember, de figyelni kell, mert eljöhet az a pont, hogy segítséget kell kérni.

2021. január 18.
Mínusz 10 után plusz 10 – Komoly kihívás elé állítja az immunrendszert a heti időjárás

Hétfő hajnalban durva mínuszok, csütörtökön napközben szinte tavasz – nem csak az időjárásra érzékenyeket terheli meg a drasztikus változás.

2020. december 09.
A sportolás típusa is számít

A mozgás – szinte – mindenhogy jótékony, de érdemes úgy csinálni, hogy a lehető legtöbb haszna legyen.

2020. november 28.
Nem nyílegyenes az út a bántalmazásig

Robbanásszerűen nőtt a családon belüli erőszakos események száma a tavaszi karantén idején, a szakember szerint szinte biztos, hogy most is sok helyen szabadul el a…

2020. november 09.
A pletyka is segíthet elkerülni a beszűkülést

Bár az időskori leépülés természetes folyamat, érdemes tudatosan megőrizni a társas kapcsolatokat, mert a fizikai állapotot is javíthatják.

2020. október 27.
Tudatossággal a félelem ellen

Kivette a kezünkből az irányítást a járványhelyzet, a lelkünk igyekszik „veszélytelenítve” élhetővé tenni az életet, tompítani a bizonytalanságot.

2020. október 21.
Foltossá is tehet a napfény

A pigmenttermelő sejtek működési zavarai olyan nyomokat hagyhatnak a bőrön, amelyek kezelése gyakran kevés sikerrel jár, ezért könnyebb megelőzni a kialakulásukat.

2020. szeptember 30.
Természetes módszerekkel is fokozható a védekezőképesség

A koronavírus, de általában a kórokozók elleni védekezéshez szükség van szervezetünk erősítésére, immunrendszerünk zavartalan, harmonikus működésére.

2020. szeptember 27.
Nekik is szól a taps

A járvány első hullámában alakult, két legnagyobb közösségi kezdeményezés működtetői olyan hatékony rendszert építettek fel, amellyel bármikor újra tudnak…

2020. szeptember 14.
Őszi allergia esetén is segíthetnek az illóolajok

Bizonyos gyógynövények „levét” a kaparó torok, a köhögés, a tüsszögés, a bőrpír csillapítására is be lehet vetni.

2020. szeptember 09.
Nem túlzás: az élet minőségét is befolyásolja a bél egészsége

A bélrendszerben lévő „jó” és „rossz” baktériumok egyensúlyának felbomlása az idegrendszerben is gondokat okozhat.

2020. szeptember 03.
A fertőzésveszélyt is növelheti a "hullámvasutazó" időjárás

Az ősz „bejelentkezését” követő melegedés és a hétvégére visszatérő kánikula megterheli a szervezetet és gyengíti az immunrendszer védekezőképességét,…

2020. augusztus 15.
Amikor felmorzsol a szorongás

Különösen nehezen élhetik meg a koronavírus-járványt azok, akik az átlagosnál több aggodalommal figyelik a szervezetük állapotát – ők a betegségszorongók.

2020. augusztus 05.
Krízishez vezethet az életközépi válság

Nem mindenkit keserít el az életút nagyjából felénél készített mérleg, de ha igen, gyógyír lehet az élet értelmének meglelése.

2020. július 31.
Kérlelhetetlen szúnyoginvázió: van egy speciális módszer, ami csípés előtt és után is segít

Egészségmegőrzésre, kozmetikai és háztartási célokra is használhatók egyes növények zsírban oldódó esszenciális olajai.

2020. július 22.
Tünetmentes betegség is vezethet szélütéshez

Az érrendszer egyik, félelmetes, sőt sokszor mumusként kezelt problémájának ugyanazok a rizikófaktorai, mint a szívbetegségeknek.

2020. július 01.
Fékezve érdemes – újra – mozdulni

Fokozatosan célszerű visszatérni a rendszeres edzéshez vagy elkezdeni sportolni a hosszas otthonlét után.

2020. június 25.
352,68 forinton az euró

Gyengült a forint árfolyama csütörtökre virradóra a főbb devizákkal szemben a nemzetközi devizakereskedelemben.

2020. június 24.
Évtizedekig is lappanghat az inzulinrezisztencia

A cukorbetegség egyik katalizátorának tartott állapot, a genetikai örökségnek megfelelően súlyos és nem is mindig egyértelmű tüneteket okozhat.

2020. június 17.
Van, hogy orvoshoz sem enged a fóbia

Bajban lehetnek, akik annyira félnek a tűtől vagy a vértől, hogy akkor is elkerülik az egészségügyi intézményeket, ha ellátásra lenne szükségük.

2020. június 10.
Nem csak a fehérje hiányozhat a növényi étrendből

Akkor lehet egészséges, teljes értékű a növényi étrend, ha minden, a szervezet számára szükséges tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz.

2020. június 04.
A társas kapcsolatok is segíthetnek az érzelmi rugalmasság növelésében

Van, aki a nehéz élethelyzeteket is lazán veszi, más pedig a könnyebbeket is megszenvedi. A szakértő azt is elmondta, a reziliencia fejleszthető.

2020. május 27.
A tartós szorongás az immunrendszer ellen is dolgozik

Az életünk feletti kontroll elvesztése, a bizonytalanságtól való, hosszabb ideig tartó félelem testi tüneteket okoz és a szervezet ellenállóképességét is gyengíti.

2020. május 20.
„Bébibummot nem, de sok párkapcsolat felbomlását okozhatja a kolostor-szindróma”

A járványhelyzet mindenki számára új állapotairól a mediátor nemcsak szakmai, hanem személyes tapasztalatait is megosztotta, sőt bármikor használható kommunikációs…

2020. május 16.
Van, ami nem változott – Egészséges étkezés a járványhelyzetben

Kevesebb mozgás esetén akkor is hízunk, ha ugyanannyit eszünk, mint a „rendes” életünkben. A dietetikus tanácsai többek között az egyensúly otthoni megőrzésében…

2020. május 13.
„Nem baj, ha most semmit sem teszünk”

Rendben van, ha a járványhelyzetben nem válunk teljesen új emberré. A pszichológus szerint most még normálisan is nehéz működni, nemhogy „önmegvalósítani”.

2020. május 06.
Visszaállítja az ismerkedés „rendes” sorrendjét a járvány

Fenntartható kapcsolat kialakítására teremt lehetőséget a szociális távolságtartás; lett idő a személyiség megismerésére.

2020. április 29.
Maradandó nyomokat is hagyhat az izoláció

Négy órát kellene naponta emberek között tölteni. Ennek hiányát már lehet érezni, de hosszú távú következményei is lehetnek.